ストレッチ

   
 
「カラフル」で、たっぷり時間を使ってのストレッチ。
　
　
　
　
普段はなんとなく、せかせかとしていたけど、じっくりとやると身体の調子がすこぶるいい。
　
　
　
　
たかがストレッチ、されどストレッチ。
　
　
　
　
自分の身体ときちんと向き合うこと、時間の許す限りそうした時間をきちんと持とう。